Tết Nguyên Đán đã qua cùng với đó là những dư âm còn lại của hương vị ngày Tết. Một trong những dư âm đó là bệnh gan nhiễm mỡ, một bệnh khá phổ biến gây ra bởi chế độ ăn uống thất thường, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, uống nhiều rượu bia.
Gan nhiễm mỡ nặng hơn sau tết
Bệnh gan nhiễm mỡ là bệnh có tỉ lệ người mắc phải khá cao hiện nay, do thói quen sinh hoạt chế độ dinh dưỡng không phù hợp gây nên bệnh, đây là dấu hiệu đầu tiên về bệnh gan mà chúng ta cần chú ý.
Bệnh gan nhiễm mỡ có xu hướng nặng hơn sau tết, nguyên nhân chủ yếu là do chúng ta không cọi trọng việc ăn uống ngủ nghỉ, với những người có bệnh trước đó mà ăn nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ, lượng đường cao, ngủ nghỉ không đúng giờ giấc khiến bệnh càng nặng hơn
Ngoài ra, dịp tết cũng là thời điểm chúng ta sử dụng rượu bia rất nhiều, những chất này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, hệ thần kinh, gây tổn thương đến gan nếu nặng có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
Một số người có bệnh về gan khi sử dụng nhiều rượu bia có thể có những biểu hiện như chán ăn, buồn nôn, đau bụng, vàng da, sốt cao….
Cần làm gì khi bị bệnh gan nhiễm mỡ?
Chế độ dinh dưỡng phù hợp ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe của chúng ta, vì thế cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là thay đổi chế độ hằng ngày. Bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia, chất kích thích, hạn chế sử dụng những đồ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thay vào đó chúng ta nên cung cấp nhiều rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hằng ngày
Để cân bằng lại những hoạt động của cơ thể chúng ta cần tránh ăn vặt, không bỏ bữa, ngủ đủ giấc, không ăn uống khi đang làm việc, luyện tập thể dục thể thao hằng ngày, uống nhiều nước lọc để cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Nếu bạn đã thực hiện theo những điều trên nhưng vẫn thấy cơ thể mỏi mệt, ăn không ngon miệng,… bạn nên gặp bác sĩ để làm các xét nghiệm và siêu âm gan để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe lá gan của mình.
Nếu bạn còn điều gì thắc mắc cần bác sĩ chuyên khoa tư vấn, bạn đừng ngần ngại gọi cho Tổng đài tư vấn của Phòng khám chuyên khoa gan Tâm Đức để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn Miễn phí – 0967888943
