Sức khỏe là vốn quý giá nhất của mỗi con người, đặc biệt là đối với học sinh đang trong độ tuổi phát triển. Nhằm nâng cao ý thức cho học sinh về tầm quan trọng của việc bảo vệ gan và hệ tiêu hóa, Phòng khám chuyên khoa – Công ty CP Bệnh Viện Gan Tâm Đức phối hợp với Trường THCS & THPT Đức Trí (23 Bùi Văn Ba, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh) đã tổ chức thành công chuyên đề “Bí quyết cho lá gan khỏe mạnh và hệ tiêu hóa tốt” dành cho học sinh cấp Trung học.
Buổi chuyên đề diễn ra vào ngày 07/5/2024 và ngày 08/5/2024 tại hội trường nhà trường, thu hút sự tham gia đông đảo của học sinh và phụ huynh. Các em được lắng nghe những chia sẻ bổ ích từ Bác sĩ CKI Lý Thị Mỹ Dung, nguyên Trưởng khoa Gan – Mật – Tiêu hóa Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, với hơn 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chuyên môn.
Bác sĩ Dung đã trình bày chi tiết về chức năng, vai trò quan trọng của gan, mật và hệ tiêu hóa đối với sức khỏe và sự phát triển của học sinh. Đồng thời, bác sĩ cũng phân tích những yếu tố nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe gan như chế độ ăn uống thiếu khoa học, sử dụng chất kích thích, lạm dụng thuốc và căng thẳng kéo dài.
Điểm nhấn của buổi chuyên đề là các giải pháp thiết thực để học sinh bảo vệ gan và hệ tiêu hóa. Bác sĩ Dung đã chia sẻ bí quyết xây dựng lối sống lành mạnh, bao gồm:
- Chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dưỡng chất, ưu tiên thực phẩm tốt cho gan và hệ tiêu hóa như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt,…
- Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
- Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, thức uống có ga và đồ ngọt.
- Tránh xa bia rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác.
- Giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, học cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
Bên cạnh phần chia sẻ kiến thức, học sinh còn tham gia các hoạt động minigame vui nhộn và bổ ích, được nhận những phần quà hấp dẫn từ ban tổ chức.
Buổi chuyên đề “Bí quyết cho lá gan khỏe mạnh và hệ tiêu hóa tốt” đã nhận được sự đánh giá cao từ học sinh, phụ huynh và nhà trường. Đây là hoạt động thiết thực góp phần nâng cao ý thức về tầm quan trọng của sức khỏe gan và hệ tiêu hóa đối với học sinh, giúp các em có được những kiến thức và kỹ năng cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
Một số hình ảnh tiêu biểu tại buổi chuyên đề:
Hy vọng rằng những kiến thức và bí quyết được chia sẻ trong buổi chuyên đề sẽ giúp các em xây dựng lối sống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và phát triển toàn diện.
Với sự phối hợp chặt chẽ giữa Phòng khám chuyên khoa – Công ty CP Bệnh Viện Gan Tâm Đức và Trường THCS & THPT Đức Trí, hy vọng rằng chuyên đề “Bí quyết cho lá gan khỏe mạnh và hệ tiêu hóa tốt” sẽ tiếp tục được tổ chức thường xuyên, góp phần nâng cao ý thức về sức khỏe cho thế hệ trẻ.
