GọiĐặt hẹn

Mỡ máu cao có uống được nước dừa không ?

Nước dừa là một thức uống ngon và bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến lo ngại rằng việc uống nước dừa tươi có thể ảnh hưởng tới mỡ máu. Vậy, người bị mỡ máu cao có uống được nước dừa không? Thắc mắc này sẽ được Y khoa Tâm Đức giải đáp trong nội dung dưới đây.

mo mau cao co uong duoc nuoc dua khong
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe nếu uống đúng cách.

1. Mỡ máu cao là gì?

Mỡ máu bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó quan trọng nhất là cholesterol. Mỡ máu cao là tình trạng rối loạn chuyển đổi chất béo trong cơ thể, khiến hàm lượng chất béo trong máu quá cao, được biểu hiện khi cholesterol xấu tăng lên (> 4,12mmol/L) và cholesterol tốt giảm đi (< 1 mmol/L).

2. Mỡ máu cao có uống được nước dừa không ?

Theo nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, uống nước dừa tươi với lượng phù hợp sẽ giúp giảm cholesterol và triglyceride ngang bằng với tác dụng của thuốc Lovastain (Một loại thuốc giảm lượng cholesterol do gan tạo nên). Nước dừa cũng làm giảm hoạt động của các enzyme tạo mỡ ở gan, làm giảm lượng mỡ dư thừa, tăng cholesterol tốt cũng như phòng chống biến chứng do xơ vữa mạch máu gây ra.

Như vậy, người bị mỡ máu cao có thể uống được nước dừa tươi, tuy nhiên cần uống đúng cách, đúng liều lượng, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, người bị mỡ máu cao không nên sử dụng nước cốt dừa và dầu dừa. Trong 100 gram nước cốt dừa chứa tới 10 gram chất béo bão hòa gây tăng cholesterol xấu. Dầu dừa cũng chứa chất béo bão hòa là axit lauric và axit myristic.

3. Những trường hợp bị mỡ máu cao không nên uống nước dừa

Nước dừa có hà lượng magie, magan, kali, natri cao nên những người có mỡ máu cao thuộc một trong những trường hợp dưới đây cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng:

  • Người huyết áp thấp
  • Bệnh nhân thận mãn tính uống nước dừa có thể gây tăng kali máu
  • Người da tái xanh, bắp thịt nhão, chân tay lạnh
  • Ăn uống chậm tiêu, ít khát nước
  • Người dễ bị tiêu chảy, phân nát
  • Người bị bệnh thấp khớp
  • Phụ nữ có thai không được uống nước dừa vào 3 tháng đầu của thai kỳ (bởi có thể làm tăng cao nguy cơ sảy thai). Trong quá trình mang thai tốt nhất bà bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

4. Những điều cần lưu ý khi uống nước dừa

Người bị mỡ máu uống nước dừa cần lưu ý một số vấn đề để an toàn cho sức khỏe cũng như hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị.

  • Không nên uống quá nhiều nước dừa. Mỗi tuần chỉ nên uống tối đa 02 trái dừa tươi và mỗi lần uống chỉ uống 01 trái.
  • Dừa mua về nên sử dụng ngay. Nếu bảo quản cả trái dừa trong tủ lạnh thì phải dùng trong vòng 02 tuần.
  • Nên dùng nước dừa tươi nguyên chất, không nên thêm đường hoặc đá.
  • Thời điểm uống nước dừa tốt nhất là vào buổi trưa. Uống nước dừa vào buổi tối gây khó tiêu, mệt mỏi, lạnh bụng.
  • Sau khi đi ngoài trời nắng về không uống ngay nước dừa. Bởi nó sẽ gây đầy bụng, ớn lạnh, thậm chí là sốt.
  • Không uống nước dừa trước khi tập luyện thể dục thể thao để tránh bị giảm sức bền, độ dẻo dai của cơ xương trong khi tập luyện.

Nếu bạn còn điều gì thắc mắc cần bác sĩ chuyên khoa tư vấn, bạn đừng ngần ngại gọi cho Tổng đài tư vấn của Phòng khám chuyên khoa Gan Tâm Đức để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn Miễn phí - 0967888943 hoặc bạn có thể để lại câu hỏi [Tại đây].

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA GAN TÂM ĐỨC

✧ Địa chỉ: 258 Vườn lài, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

✧ Điện thoại: (028) 62675991

📞 HOTLINE tư vấn và đặt hẹn: 0967888943

✧ Zalo: 0967888943

✧ Email: [email protected]

✧ Facebook: Chuyên khoa Gan Tâm Đức

Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây. Chúng tôi sẽ nhanh chóng gọi cho bạn.

Bình luận

×
Scroll to Top