ZaloĐặt hẹn

Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Trào ngược dạ dày thực quản là một bệnh lý tiêu hóa phổ biến, gây ra gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, đau họng, khàn tiếng,… ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc của người bệnh. Nếu bạn mới bị trào ngược dạ dày thực quản hoặc mức độ bệnh còn nhẹ, bạn có thể tham khảo một số cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà dưới đây.

cach chua trao nguoc da day thuc quan tai nha bot nghe
Nghệ có chứa các hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm, giảm đau, bảo vệ niêm mạc thực quản.

1. Sơ lược về trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng axit và dịch vị từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nôn mửa, đau họng, khàn tiếng,…

Các nguyên nhân chính gây ra bệnh tròa ngược dạ dày thực quản là:

  • Cơ vòng thực quản dưới bị suy yếu, không đóng chặt được, khiến axit trào ngược lên thực quản.
  • Dạ dày tiết quá nhiều axit.
  • Thực quản bị viêm hoặc tổn thương.

Trong một số trường hợp, trào ngược dạ dày thực quản có thể tự khỏi hoặc được cải thiện bằng các biện pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

co vong duoi thuc quan dong khong kin
Cơ vòng thực quản đóng kín ở dạ dày bình thường và cơ vòng thực quản không đóng kín gây ra trào ngược dạ dày thực quản

2. Cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Dưới đây là một số cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà hiệu quả:

– Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống

Các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp giảm thiểu đáng kể các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Dưới đây là những biện pháp cụ thể:

  • Tránh ăn quá no: Việc ăn quá no có thể khiến dạ dày căng đầy và tăng áp lực lên cơ vòng thực quản dưới, khiến axit trào ngược lên thực quản.
  • Tránh ăn các loại thực phẩm và đồ uống có thể gây trào ngược: Các loại thực phẩm và đồ uống có thể gây trào ngược bao gồm đồ ăn cay, đồ ăn béo, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, cà phê, rượu bia,…
  • Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày: Thay vì ăn 3 bữa lớn, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều này sẽ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, giảm thiểu nguy cơ trào ngược.
  • Không ăn trước khi đi ngủ ít nhất 3 giờ: Việc ăn trước khi đi ngủ có thể khiến axit trong dạ dày tích tụ, tăng nguy cơ trào ngược.
  • Tăng cường ăn rau xanh và trái cây: Rau xanh và trái cây chứa nhiều chất xơ, giúp tiêu hóa tốt và giảm thiểu các triệu chứng trào ngược.
  • Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp dạ dày tiêu hóa tốt và giảm thiểu các triệu chứng trào ngược.
  • Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng tiết axit dạ dày, khiến trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Ngủ với gối cao: Ngủ với gối cao giúp cơ vòng thực quản dưới đóng chặt hơn, giảm thiểu nguy cơ trào ngược.
  • Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp và giảm căng thẳng, từ đó giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản.
  • Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì: Thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ gây trào ngược dạ dày thực quản.
  • Không hút thuốc: Hút thuốc làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.
  • Tránh sử dụng rượu bia: Rượu bia làm giãn cơ vòng thực quản dưới, khiến axit trào ngược lên thực quản.

– Sử dụng các biện pháp tự nhiên

Ngoài các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng một số biện pháp tự nhiên dưới đây để hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản:

  • Uống baking soda: Baking soda có tác dụng trung hòa axit dạ dày, giúp giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua. Cách sử dụng: Hòa tan 1/2 muỗng cà phê baking soda trong 1 cốc nước ấm và uống ngay.
  • Uống trà gừng: Gừng có tác dụng giảm viêm, giảm co thắt cơ vòng thực quản dưới, giúp giảm triệu chứng trào ngược. Cách sử dụng: Đun sôi 1 củ gừng tươi trong 200ml nước và uống khi còn ấm.
  • Uống trà hoa cúc: Hoa cúc có tác dụng giảm viêm, giảm co thắt, giúp giảm triệu chứng trào ngược. Cách sử dụng: Đun sôi 10g hoa cúc trong 200ml nước và uống khi còn ấm.
  • Mật ong: Mật ong có tác dụng làm dịu niêm mạc thực quản, giúp giảm đau rát, khó chịu do trào ngược dạ dày thực quản gây ra. Cách sử dụng: Pha 1-2 thìa cà phê mật ong với nước ấm; Uống nước mật ong ngày 2-3 lần.
  • Lá tía tô: Lá tía tô có tác dụng giảm viêm, giảm co thắt, giúp bảo vệ niêm mạc thực quản, từ đó giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Cách sử dụng: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô, sau đó đun với 200ml nước; Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và đun thêm 5 phút; Chắt lấy nước, bỏ bã; Uống nước lá tía tô khi còn ấm, ngày 3 lần.
  • Nha đam: Nha đam có tác dụng làm dịu niêm mạc thực quản, giúp giảm đau rát, khó chịu do trào ngược dạ dày thực quản gây ra. Cách sử dụng: Chọn lá nha đam tươi, rửa sạch, bỏ vỏ; Lấy phần thịt nha đam, cắt nhỏ và xay nhuyễn; Chắt lấy nước nha đam, bỏ bã; Uống nước nha đam ngày 2-3 lần.
  • Gừng tươi: Gừng tươi có tác dụng giảm co thắt, giảm tiết axit dạ dày, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Cách sử dụng: Gọt vỏ 1 củ gừng tươi, rửa sạch và thái lát; Cho gừng vào ấm, đổ thêm nước và đun sôi; Uống nước gừng khi còn ấm, ngày 3 lần.
  • Nghệ tươi: Nghệ có chứa các hoạt chất curcumin có tác dụng chống viêm, giảm đau, bảo vệ niêm mạc thực quản, từ đó giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản. Cách sử dụng: Củ nghệ tươi, rửa sạch, thái lát; Cho nghệ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn; Chắt lấy nước nghệ, bỏ bã; Uống nước nghệ ngày 2-3 lần.
  • Bột nghệ: Cách sử dụng bột nghệ chữa trào ngược dạ dày thực quản như sau:
    • Uống nước bột nghệ: Pha 1-2 thìa cà phê bột nghệ với nước ấm, uống ngày 2-3 lần.
    • Trộn bột nghệ với mật ong: Trộn đều 1 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa cà phê mật ong, ăn mỗi ngày 1 lần.
    • Uống trà nghệ: Pha 1-2 thìa cà phê bột nghệ với nước nóng, thêm một chút mật ong hoặc đường phèn, uống ngày 2-3 lần.

Lưu ý khi sử dụng bột nghệ chữa trào ngược dạ dày thực quản:

  • Không sử dụng bột nghệ cho người bị sỏi mật, sỏi thận.
  • Không sử dụng bột nghệ cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
  • Không sử dụng bột nghệ cho người bị bệnh tiểu đường.

– Sử dụng thuốc

Trong trường hợp các biện pháp trên không mang lại hiệu quả, bạn có thể cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị trào ngược dạ dày thực quản là:

  • Thuốc kháng axit: Các loại thuốc kháng axit giúp trung hòa axit dạ dày, giảm triệu chứng ợ nóng, ợ chua.
  • Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Các loại thuốc PPI giúp giảm tiết axit dạ dày, hiệu quả hơn so với thuốc kháng axit.
  • Thuốc prokinetics: Các loại thuốc prokinetics giúp tăng cường co bóp cơ vòng thực quản dưới, giúp ngăn ngừa axit trào ngược lên thực quản.

3. Lưu ý khi áp dụng các cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà

Khi áp dụng các cách chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Bạn cần lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các biện pháp chữa trào ngược dạ dày thực quản tại nhà để đảm bảo an toàn.
  • Thực hiện các biện pháp thay đổi chế độ ăn uống và lối sống một cách kiên trì: Các biện pháp này cần được thực hiện thường xuyên và lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Tìm hiểu kỹ về các biện pháp tự nhiên trước khi sử dụng: Một số biện pháp tự nhiên có thể tương tác với các loại thuốc bạn đang sử dụng hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
  • Nếu triệu chứng trào ngược không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.

4. Lời kết

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày thực quản, hãy thử áp dụng các biện pháp trên để giảm triệu chứng. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện các biện pháp này một cách khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nếu triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp và kịp thời.

Nếu bạn còn điều gì thắc mắc cần bác sĩ chuyên khoa tư vấn, bạn đừng ngần ngại gọi cho Tổng đài tư vấn của Phòng khám chuyên khoa Gan Tâm Đức để được Bác sĩ CKI Lý Thị Mỹ Dung - Giám đốc chuyên môn Phòng khám (nguyên trưởng khoa Tiêu hóa - Gan mật của bệnh viện Nguyễn Tri Phương) tư vấn Miễn phí - 0967888943 hoặc bạn có thể để lại câu hỏi [Tại đây].


Để đặt lịch khám chuyên khoa Gan mật - Tiêu hóa hoặc kiểm tra sức khoẻ tổng quát, bạn có thể đặt lịch [Tại đây].


Với phác đồ điều trị luôn cập nhật và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, Phòng khám chuyên khoa Gan Tâm Đức đã điều trị thành công cho nhiều bệnh nhân viêm gan B, xơ gan, gan nhiễm mỡ, đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét đại tràng,...


Lưu ý: Phòng khám Chuyên khoa Gan Tâm Đức không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa. Các bài viết của chúng tôi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA GAN TÂM ĐỨC

✧ Địa chỉ: 229 Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh

✧ Điện thoại: (028) 62675991

📞 HOTLINE tư vấn và đặt hẹn: 0967888943

✧ Zalo: 0967888943

✧ Email: gantamduc@gmail.com

✧ Facebook: Chuyên khoa Gan Tâm Đức

Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây. Chúng tôi sẽ nhanh chóng gọi cho bạn.
5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top