GọiĐặt hẹn

Gan nhiễm mỡ phải làm sao ?

Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh nguy hiểm thường gặp nhất, tuy nhiên tỷ lệ điều trị bệnh ở giai đoạn sớm lại rất ít. Do bệnh thường không có biểu hiện gì ở giai đoạn sớm nên người bệnh thường chủ quan không điều trị, chỉ đến khi bệnh tiến triển thành xơ gan, ung thư gan người bệnh mới đi điều trị.

gan nhiễm mỡ chữa gan nhiễm mỡ thuốc chữa gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh nguy hiểm thường gặp nhất. Hình ảnh minh họa gan nhiễm mỡ.

1. Tổng quan về gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng bị ứ đọng và dư thừa mỡ trong gan (vượt quá 5% tổng trọng lượng của gan). Theo ước tính, hiện nay có tới 20% 30% dân số người Việt Nam mắc gan nhiễm mỡ với xu hướng ngày càng tăng và trẻ hóa. Điều đáng lo ngại của bệnh gan nhiễm là: Bệnh được coi là tiền đề dẫn đến xơ hóa tế bào gan xơ gan ung thư gan.

1.1. Nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ

  • Ăn uống không khoa học, ăn nhiều đạm, mỡ đẫn đến thừa cân béo phì đây là nguyên nhân phổ biến, tình trạng béo phì càng nặng thì mức độ gan nhiễm mỡ cũng nặng hơn.
  • Uống Bia Rượu: Khả năng làm việc của gan cũng chỉ có giới hạn, mỗi giờ cũng chỉ xử lý được một lượng cồn nhất định. Khi uống rượu bia nhiều, nồng độ cồn sẽ tăng dần trong máu, tiếp tục di chuyển về gan làm hạn chế quá trình tổng hợp lipoprotein và ức chế sự thải mỡ ở gan làm tăng qua trình nhiễm mỡ tại gan. Ngoài ra, cách chưng cất rượu không đúng còn làm rượu chứa nhiều tạp chất như methanol, butanol, aldehyt, các acid và ester làm tế bào gan bị ngộ độc và thu hút thêm mỡ từ các mô mỡ về gan.
  • Các yếu tố nguy cơ khác như tăng mỡ máu, đái tháo đường typ II, tăng huyết áp, thiếu hụt protein ở người trên 50 tuổi.

1.2. Triệu chứng Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thường khó phát hiện triệu chứng ở giai đoạn đầu, hầu hết bệnh nhân không có triệu chứng gì và bệnh thường được phát hiện một cách tình cờ do xét nghiệm thấy chức năng gan không bình thường hay qua siêu âm, thăm khám; ở giai đoạn sau có thể xuất hiện một số triệu chứng như đau hạ sườn phải, mệt mỏi, sút cân không rõ lý do và suy nhược( buồn nôn, nôn, ăn uống mất cảm giác ngon miệng và mất ham muốn tình dục).

2. Gan nhiễm mỡ phải làm sao ?

2.1. Cần thực hiện tốt chế độ ăn uống, sinh hoạt khi mắc gan nhiễm mỡ

* Cần tránh, hạn chế những thực phẩm sau:

  • Hạn chế mỡ động vật trong khẩu phần ăn hàng ngày để giảm mỡ trong máu từ đó làm lượng mỡ vận chuyển qua gan giảm, sẽ giảm gánh nặng cho gan.
  • Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol gồm phủ tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng …;
  • Không nên ăn nhiều thịt đặc biệt là thịt đỏ vì chất đạm sẽ chuyển hóa tại gan gây gánh nặng cho gan. ;
  • Hạn chế chất cay nóng; trái cây nhiều năng lượng khó tiêu như sầu riêng, mít…
  • Hạn chế thức ăn có nhiều muối như các loại khô, mắm
  • Hạn chế thức ăn nhiều đường
  • Không uống rượu bia chất kích thích, nước ngọt có gas làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ.

* Những thực phẩm tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ:

  • Nên thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật như dầu mè, dầu đậu nành, dầu olive…
  • Nên ăn thịt nạc, cá tươi, nhộng tằm, thịt gà vịt không da,
  • Nên bổ sung đạm có nguồn gốc thực vật như đậu đỗ, đậu phụ, đậu phộng, mè chứa nhiều đạm và chất xơ có tác dụng giữ cholesterol thừa trong ống tiêu hóa để thải ra ngoài.
  • Tăng cường rau xanh như rau ngót, tần ô, rau bi na, súp lơ, cà chua, cà rốt,dưa leo, ngô, rau cần, nấm hương; các loại gia vị như hành tỏi, ngò gai, ngò ôm, rau quế, các loại quả chín ít ngọt như trái bơ, bưởi, chanh, táo,… để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh, dễ tiêu hóa, tránh táo bón.
  • Ăn đủ 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa ăn, chọn lựa thực phẩm tươi sống từ những nguồn cung cấp đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Tăng cường uống nước lọc, nước ép củ quả, ngoài ra có thể uống thêm nước nấu lá sen tươi, nước trà xanh, nước vối, cà phê nguyên chất pha loãng, sữa không đường đã tách béo.

* Cần thực hiện chế độ sinh hoạt hợp lý:

  • Ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt điều độ,  không bỏ bữa, không ăn quá no trong các bữa ăn, không thức khuya, ngủ ít nhất 7 giờ/ngày; hạn chế xem ti vi, sử dụng các thiết bị điện tử trong nhiều giờ liên tục.

3. Lời kết

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh gây ra từ lối sống thời hiện đại. Hậu quả đáng lo ngại nhất là của gan nhiễm mỡ là xơ gan, tiền đề của ung thư gan, những trường hợp gan nhiễm mỡ không kèm viêm gan thường có một giai đoạn tiến triển chậm, không triệu chứng từ 1015 năm, sau đó mới tiến triển xơ gan. Vì vậy để ngăn chặn gan nhiễm mỡ tiến triển, tất cả mọi người cần đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm và tuân theo chỉ định của bác sỹ trong quá trình điều trị bệnh.

Nếu mắc gan nhiễm mỡ và béo phì hay tiểu đường hoặc có nồng độ cholesterol cao, nên giảm cân và kiểm soát đường máu cũng như độ Lipid bằng chế độ ăn thích hợp và tập thể dục kết hợp với điều trị bằng các loại thuốc trị Gan nhiễm mỡ. Thảo dược LiverixBC cũng là giải pháp điều trị nâng đỡ hữu hiệu cho bệnh gan nhiễm mỡ.

Nếu Quý vị còn thắc mắc hoặc cần tư vấn về bệnh gan, xin vui lòng liên hệ số Tổng đài tư vấn của Y khoa Tâm Đức để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn cụ thể và hoàn toàn MIỄN PHÍ 0967 888 943

Nguồn: Y khoa Tâm Đức

Bình luận

×
Scroll to Top